Yogaltitude dans le Nord du Yunnan

La Chine et l'Inde ont développé de nombreuses disciplines pour soigner le corps à travers des techniques de respiration, des mouvements simples et dynamiques, des sons et la méditation.

Au cours de ce séjour, nous combinerons des randonnées quotidiennes de différents niveaux et nous concentrerons sur des pratiques de yoga, développées au Nord de l'Inde dans les chaines de l'Himalaya.

Nous vous proposons d’intégrer au quotidien des exercices de respirations, des mouvements dynamiques simples et quelques méditations courtes pour détendre votre corps et votre esprit et être ainsi plus à l’écoute de la nouveauté. Ces exercices sont des outils efficaces pour vivre au mieux les changements d'une façon générale. Voyager est par exemple riche d’enseignements, de surprises, de découvertes mais représentent aussi une source de stress pour le corps (changement de climat, de régime alimentaire, transport).

La pratique régulière du yoga pendant votre voyage renforcera votre corps et votre organisme pour appréhender la randonnée de manière plus aisée et agréable et pour bénéficier pleinement de l'air pur des conforts himalayens du Yunnan.

Ces pratiques simples vous garantiront aussi une détente et une écoute fine de vos rythmes intérieurs. Cet état de bien-être vous permettra de connecter plus en profondeur a la diversité qui vous entoure - diversité naturelle et écologique - à travers les paysages sublimes du Yunnan, réserves de la biodiversité chinoise, mais aussi diversité culturelle a travers les échanges avec les groupes ethniques qui habitent ces régions.

Une alimentation locale et saine agrémentera votre séjour, afin d'accompagner ce nettoyage du corps et de l'esprit.

Vous rentrerez de ce voyage serein(e) et plein(e) d'énergie pour vous inscrire de nouveau dans votre quotidien.

Vous trouverez ici les galeries photo des programmes Yogaltitude des années précédentes...

Dates : du 22 mars au 1er avril 2012

Prix : 1080 euros pour 11 jours et 10 nuits sur place, pension complète (billets d'avions exclus).
Pas d'assurance fournie.